親愛的家長您好:

青少女乳房的發育，通常 8～13 歲之間開始，發育至成熟約耗時 3～5 年、少部分長達 10 年。

研究發現，BMI（身體質量指數／Body Mass Index , BMI）較高，乳房發育時間也較早；而種族間也稍有差異，亞裔族群大約 9.7歲。

若早於8歲，或14歲之後尚無發育跡象，請就醫諮詢！

很多女孩在青春發育期期間(正在就讀國小3~6年級)，面對逐漸發育的乳房，通常會感到手足無措甚至害羞，這時候媽媽的角色就非常重要，除了要陪伴女孩渡過這個成長時期還要充當女孩發育期的第一個老師，教會女孩挑選內衣。因為女性的第二性徵—乳房，就約在這個階段開始發育。接下來，讓我們一起來看看女性乳房是如何發育的吧～

◎認識乳房發育的五個階段

邁入青少女的階段時，體內雌激素增加、吸引脂肪聚集於胸部、刺激乳房成熟。最初的跡象是乳頭下方的輕微腫脹，胸部可能有疼痛、柔軟的感受。當乳房快速成長，可能有搔癢感，甚至乳房的皮膚出現類似妊娠紋的快速生長痕跡（隨時間會消失）。因此當家中寶貝開始進入乳房發育的階段，請提供合適的胸罩內衣，可保護乳房發育、減少疼痛感。

在外觀的變化上，乳房發育可分為 5 個階段（Tanner 分類）：

• 第一階段      青春期以前，乳房未發育，外觀無明顯變化。

• 第二階段（約 10 歲）這時期以具有保護襯墊,可舒緩正在發育的胸部帶來的脹痛感的背心式為 主，背心式的內衣有分長、短，比較怕熱的女孩，短背心是很好的選擇,。

      通常左乳較早開始發育。乳頭下的乳房芽開始生長。乳頭周邊的胸部區域慢慢地呈現圓丘型            隆起，同時乳暈的直徑開始增加，乳頭、乳暈的顏色開始改變。乳房部位可能開始有疼痛感。

• 第三階段（約 12 歲）這時期適合挑選有罩杯但無鋼圈的背心，主要是乳房開始漸漸成長，已有    初步的突起輪廓，但胸部及身材都還未定型因此適合無鋼圈的選擇。

      乳房變圓且更加突出，乳暈外側的胸部區域也開始抬升、隆起。在第 2、3 階段時，少女的            兩側乳房大小不一致的情況很常見。

• 第四階段（約 14 歲）這時期女孩胸部的發育會快速成長，乳房線條也變得明顯，此時選擇軟鋼     圈的內衣為女孩突出的乳房作為支撐是很重要的

     乳房迅速增大，其中乳暈和乳頭的直徑持續增大，並且從乳房的表面抬起；乳頭、乳暈在隆          起的乳房上、再形成一個小山丘的形狀。第四階段之後，乳房內的脂肪組織比例逐漸增加，            乳房的質地逐漸變得柔軟。初次月經通常發生在第 3～4 階段之間。

• 第五階段（約 16 歲）此時期的女孩胸部大致發育完成，找到穩定舒適的內衣可說是最重要的小    事了,挑選重點還是舒適、透氣為主。

      乳房持續發育，達到成人的尺寸；乳頭也持續發育，和第一階段相比，直徑可增加 0.5～0.6           公分。乳暈的高度降低、再次與乳房表面齊平，僅剩乳頭突出。原先兩側乳房大小不一致的           情況，在第 4、5 階段逐漸趨向一致。

◎雖然有五個階段，但第 3～5 階段並不易區分，也不是每個人都有明顯的差異。乳房發育的開始、結束時間，個體之間都大不相同。換言之，在青少女的階段，即使是同年級，每個人的乳房發育狀態可能有很大差異。

◎不只青少女，青少年的胸部也會脹大？

青春期的男孩，可能因為體內雌激素短暫地佔據優勢，所以約有 40% 的男孩會有乳房發育的跡象。此現象會隨著睪固酮逐漸分泌增加後而消失，因此絕大多數是短暫的、不超過 2 年。但此短暫的乳房發育情況，仍可能對易感纖細的青少年造成困擾，請家長可以多加留意。

參考文獻:1.乳房概論(嘉義長庚醫院一般外科)

               2.關於內衣小知識 (奧黛莉內衣)               新民國小和您一起關心孩子的成長